Yoga Fericita (Blissful yoga )🔗

• Salutul Soarelui sau Surya Namaskar

Surya Namaskar face parte din Nithya Yoga. Unicitatea lui Nithya Yoga este aceea ca aduce la viata invataturile originale ale lui Patanjali, adaptandu-le pentru a se conforma mintii moderne. Inteleptul Patanjali, din sudul Bharat, este considerat tatal stiintei Yoga.

Surya Namaskar este un salut zilnic adus soarelui. Nu numai ca sustine functionarea corpului la maximum , ci aduce constientizare completa dintre legatura corp-minte.