Vizualizare
1. Firul De Lotus Luminos
Permite inteligentei , Energiei Si Iluminarii Sa Te Trezeasca .
Durata : 21 minute
Scaneaza-ti mental sira spinarii , asfel sa o poti vizualiza cu usurinta in timpul acestei meditatii .
In centru , de-a lungul sirei spinarii exista un flux de energie ca un fir subtire , aceasta o numim sushumna nadi* . Observ-o , sa iti fie astfel usor sa vizualizezi sushumna nadi*. Curge de la baza coloanei vertebrale in varful capului , trecand prin toate cele sapte centre energetice vitale din corpul nostru , care se numesc chakre . Ida nadi* , un alt fir subtire , incepe si se termina la stanga de sushumna nadi* , si pingala nadi* , al treilea fir subtire , incepe si se termina la dreapta de sushumna nadi*. Ida si pingala* , se incolacesc in jurul canalului sushumna* , se intersecteaza una cu cealalta la fiecare centru energetic , si toate trei se intalnesc la jumatate de drum intre sprancene.
Cand energia ta este supta de catre intelect , ida nadi va fi activa , si energia subtila a organismului tau va curge in sus . Cand energia ta este supta de centrul sexual , pingala nadi va fi activa si energia va curge in jos . Cand este activata in tine Iluminarea , centrul sushumna va fi activat , si inteligenta ta va fi trezita !
Toate gandurile tale intelectuale sug energia in sus. Toate gandurile de confort sau placere iti sug energia in jos . Acum iti vei pune energia in sushumna , centrul , astfel ca Iluminarea sau inteligenta sa se trezeasca .
Aseaza-te cu spatele drept si inchide ochii .
Tine spatele drept . Vizualizeaza -ti sira spinarii ca este exact ca un fir de lotus , un fir mic de la baza sirei spinarii (muladhara )pana in crestetul capului (sahasrara ).
Sushumna nadi - Una dintre cele mai importante nadis, cai de energie din corp care porneste din centrul energetic Muladhara si se se sfarseste in Sahasrara . Calea centrala a energiei kundalini. Ida nadi - Cale de energie care porneste din centrul energetic Muladhara si se sfarseste in nara stanga .Feminin , rece, reprezentand luna.
Pingala nadi - Cale de energie care porneste din centrul energetic Muladhara si se sfarseste in nara dreapta . Fierbinte , masculin, reprezentand soarele.
Vizualizeaza un fir subtire in centrul sirei spinarii , curgand continuu de la baza sirei spinarii pana in crestetul capului.
Pune-ti atentia pe acest fir de lumina . Observa energia curgand de la baza la crestet prin aceasta sushumna nadi. Lasa ca toata constientizarea sa fie centrata pe sushumna nadi.
Incearca aceasta tehnica pentru cel putin 21 de minute pe zi timp de zece zile . In numai 10 sau 11 zile , vei trai inteligenta , energia , Iluminarea , trezindu-se in tine !