Meditatie🔗

Dimineata devreme, inainte de a te spala pe dinti, inainte de a manca sau a bea ceva , ia o lingura plina cu ulei de susan sau de floarea soarelui. Tine-l in gura si stai linistit intr-un loc, ridica putin barbia astfel ca uleiul sa ajunga pana la molari, plimba uleiul printre dinti intre 15 si 20 de minute.

Ayurveda- Medicina traditionala hindu. Ayurveda literalmente inseamna cunoasterea vietii.

Nu incerca sa mai faci si alte lucruri in acelas timp. Cand a expirat timpul , scuipa uleiul in chiuveta si spala-te bine pe dinti. Daca ai efectuat corect aceasta curatare , uleiul pe care l-ai scuipat va fi subtire si albicios. Bea doua pahare cu apa dupa ce ai curatat si clatit bine gura.

Atentie: nu inghitii uleiul din gura. Va contine paraziti si bacterii.

Uleiul eliminat va fi foarte toxic, trebuie dezinfectat locul in care a fost eliminat.

Daca vrei sa faci aceasta curatare dupa masa, va trebui sa astepti cel putin patru ore inainte de a o face.

Se spune ca, curatarea cu ulei se adreseaza multor probleme de sanatate , de la calcaie crapate pana la cancer. Studii complete despre beneficiile curatarii cu ulei sunt disponibile pe internet.