3. Constientizarea Chakrelor
Durata :7 minute
Ramai in vajrasana sau stai cu picioarele incrucisate. Pastreaza degetele in chin mudra . Acum , constientizeaza fiecare chakra* ( centru energetic ) , incepand cu chakra muladhara ( chakra radacina ) pana la chakra sahasrara* (chakra coroanei). Ar trebui sa devii acel centru energetic cand ti se spune sa constientizezi fiecare centru energetic. Simte centrul de energie in totalitate ca si cum intreaga ta Fiinta a devenit acel centru energetic.
Murmurul va crea o voce interioara sanatoasa si o constientizare emotionala intensificata.
Fiecare din aceste sapte chakre sunt asociate cu o anumita emotie din Fiinta noastra. Fotografia Kirlian* a capturat aceste imagini ale chakrelor si le-a dovedit existenta la nivelul energetic. Aceste emotii sunt un rezultat al memoriei gravate acumulate in trecut. Amintirea ne impinge sa reactionam in acelas mod vechi din trecut situatiilor si oamenilor , iar acea reactie este ceea ce eu numesc emotie.
Chin mudra- Palmele indreptate in sus cu degetul mare si cel aratator formand un cerc iar celelalte trei degete intinse spre exterior.
Sahasrara chakra -Al saptelea si ultimul centru energetic situat in crestetul capului. Considerat sa fie mai mult o poarta decat un centru energetic.
Fotografia Kirlian - Fotograme de inalta tensiune folosite pentru a intregistra aura Fiintelor umane.
Emotiile care i-au nastere blocheaza centrii energetici , cauzand tulburari fizice si mentale. Asadar , in acesta parte ne concentram constientizarea absoluta asupra centrilor de energie , incepand de la baza coloanei vertebrale pana in crestetul capului. Cand inundam ceva cu constientizare negativitatea existenta se va dizolva. Acesta este valabil si pentru durerea fizica. Daca exista durere in vreo parte a corpului nostru , si inundam acea parte cu constientizare , putem vedea cum acea durere scade in intensitate pana in punctul in care dispare complet !
Inunda fiecare din cei sapte centrii de energie cu constientizare absoluta timp de un minut fiecare. Simte ca numai acel centru de energie exista in toata lumea. Simte fiecare centru energetic ca si cum intreaga ta Fiinta a devenit acel centru. Apoi, treci la urmatorul centru. La sfarsitul acestei parti te vei simti complet energizat cu pozitivitate.
Pe masura ce treci dintr-un centru superior in altul, trairea si intensitatea se vor ridica de asemenea . Vei deveni foarte intens . Aceasta vizualizare ajuta la crearea unei minti si emotii sanatoase, voci interioare sanatoase si o constientizare emotionala sporita. La sfarsitul acestei parti te vei simti energizat si usor.
Daca te concentrezi asupra centrilor de energie , mintea ta nu va hoinari atat de usor , se va linisti pentru ca acestia sunt centrii de energie vii. Daca incerci sa te concentrezi asupra altei parti din corp, mintea ta poate hoinari foarte usor.