De Ce Sa Meditam?
In urmatoarele patru capitole precum si in cele referitoare la tehnicile de meditatie, cuprinse intr-o alta sectiune a cartii, iti voi oferi calea de a experimenta adevarurile despre care s-a pomenit mai inainte. In acest moment ai intelegerea necesara asupra a ceea ce trebuie infaptuit si de ce.
Am ajuns acum la momentul in care vom dezbate cum pot fi atinse aceste Adevaruri. Intelegerea acestor aspecte va ramane la nivel de teorie atata timp cat nu este transformata in experienta.
Care Este Adevaratul Sens Al Vietii?
Care este cel mai important scop in viata ta?
Sa castigi mai mult….? Sa iti mentii tineretea, sanatatea si frumusetea…? Sa ai parte de relatii mai bune, si de lunga durata..? Sa iti dezvolti personalitatea…?
Fiecare din noi este in realitate in cautarea fericirii insa fiecare actioneaza in felul sau. Cu toate acestea 99% dintre noi nici macar nu constientizam ca fericirea este principalul scop in viata. Cautam peste tot, in jurul nostru acel lucru care oricum se afla in noi si asteapta sa fie descoperit.
O mica poveste:
Intr-o seara, un om cotrobaia disperat prin curtea casei sale . Sotia lui l-a intrebat ce anume cauta. El a raspuns ca este vorba de o moneda de aur pe care o scapase. In acel moment sotia lui i s-a alaturat si au inceput sa caute impreuna. Putin mai tarziu li s-au alaturat si alte persoane iar in scurt timp intreaga vecinatate se afla in cautarea acelei monezi pierdute.
La un moment dat un vecin i-a solicitat omului sa ii arate unde anume i-a cazut moneda pentru ca parea imposibil ca dupa atata timp sa nu fie gasita. Omul le-a spus ca a pierdut moneda in casa. Atunci cei implicati in cautare s-au suparat si nervosi l-au intrebat: De ce ne-ai pus sa cautam aici? Omul a raspuns: In casa nu am lumina asa ca m-am gandit sa incep cautarea in zona de acoperire a luminii de pe strada.
Exact la fel procedam si in ceea ce priveste viata noastra. Suntem cu totii experti in a nu cauta raspunsul in locul potrivit. Cautam fericirea pretutindeni, fie ea in bani, putere, relatii ori ideologii. Insa nu ne indreptam atentia inspre interior asa cum ar fi normal.
Ce este beatitudinea?
Toata lumea a avut parte macar o data in viata de momente de fericire. Dar aceste momente, au avut intotdeauna un motiv. Starea resimtita in acel moment nu a persistat la infinit. Aceasta stare apare pe moment iar cand se modifica sau dispare esti din nou amarat. Doar bucuria neconditionata, care nu se stinge dintr-n motiv sau altul reprezinta adevarata fericire permaneta. De aceea i se mai spune beatitudine. Acest fel de traire nu este influentat de factori externi.
Termenul ananda* se refera la ceva care nu poate fi diminuat, ceva care nu poate fi pierdut. Ananda nu inseamna fericire. Vei fi surprins sa afli ca se refera la ceva care nu poare fi diminuat sau pierdut. Iar beatitudinea este acel lucru care nu se diminuaza cu nici un chip.
Ce Este Meditatia?
Tehnica Ca Sa Ridici Constiinta
Orice tehnica, orice metoda care iti ridica Constiinta este meditatie.
Meditatia poate sa fie o simpla tehnica de respiratie, poate fi o simpla repetare a unui cuvant ori poate fi momentul in care stai jos. In traditia Zen* chiar sezutul este o meditatie. Poate sa ti se para ca acesta este cel mai simplu lucru de realizat insa, sezutul in sine este cea mai grea meditatie. Orice poate deveni meditatie atata timp cat iti ridica Constiinta.
Fericire Intensa In Prezent
Meditatia in sine este trairea momentului de fericire. Cand te afli in impacare deplina in momentul prezent te afli deja in stare de meditatie.
Adu-ti aminte un moment din viata ta in care ai experimentat frumusetea absoluta. Poate ca a fost soarele rasarind brusc din spatele unui munte, sau prima data cand ai auzi un pasaj minunat dintr-o melodie. Deodata ai devenit complet linistit, fara cuvinte. Nu ai mai putut gandi in prezenta frumusetii. Ai fost tacut , relaxat intr-o constientizare fara ganduri . Acel moment a fost meditatie.
Dupa cateva momente vocile tale interioare au inceput din nou. Mintea ta a spus:"Ce rasarit frumos ?" In momentul in care au aparut cuvintele ai iesit din meditatie! Nu poti sa gandesti si sa meditezi in acelasi timp, niciodata nu vei putea sa le faci pe amandoua. Meditatia presupune doar sa existi, sa fii. Prin meditatie observi momentul prezent fara impotrivire.
Care Este Abordarea Corecta A Meditatiei?
Primul lucru este sa fi sincer. Mentine o atitudine deschisa, fii receptiv. Foloseste aceasta atitudine pentru a experimenta. Fi entuziast.
In traditia Zen* exista un termen ce defineste acesta atitudine, foarte frumos; este asa numita "mintea incepatorulu". Aceasta presupune ca fiecare lucru pe care il privesti in viata sa il descoperi ca pe ceva nou, astfel incat sa te incante .
Al doilea aspect este sa fi optimist. Fericirea este o aspiratie perfect realizabila pentru tine, chiar si atunci cand nu ai nimic de a face cu meditatia.
La un moment dat un om l-a abordat pe marele Maestru Iluminat Ramana Maharishi si i-a pus urmatoarea intrebare: "Bhagavan, sunt calificat pentru o viata spirituala? Bhagavan i-a raspuns print-o alta intrebare: "Esti viu?" Omul a ramas surprins. A raspuns: "Da, bineinteles ca sunt viu!"
Bhagavan i-a raspuns: "Asta este tot ce ai nevoie. Ai deja pregatirea necesara pentru o viata spirituala."
Principalul scop in viata este iluminarea. Posibilitatea de a deveni Iluminat se afla in Kundalini shakti*, un extraordinar potential energetic ascuns adanc in fiecare corp uman. Daca poate fi trezita, te va purta intr-un plan diferit de Constiinta, un plan diferit de existenta. Posibilitatea de transformare intr-un alt plan de Constiinta este prezenta doar in cazul fiintelor umane. Animalele nu poseda acest potential de a se ilumina si a se transorma in alte forme de Constiinta.
Al treilea aspect este veselia. Meditatia este o mare aventura. Sa devii rigid in ceea ce priveste meditatia este similar cu a pierde esentialul. Bucura-te de meditatie. Savureaz-o!
Al patrulea aspect este sa ai rabdare. Nu porni la drum ingrijorat de rezultate atunci cand incepi meditatia.
O mica poveste :
Trei maimute au au gasit odata un mango copt si suculent. Ca toate maimutele s-au batut ceva timp pentru acel fruct. La un moment dat au avut cumva un moment de claritate , un moment de inteligenta.
Posibilitatea de transformare intr-un alt plan de Constiinta este prezenta doar in cazul Fiintelor umane.
In loc sa manance fructul imediat s-au decis sa il planteze. Stiau ca odata ce samanta de mango ar fi incoltit si ar fi ajuns pom, ar putea avea parte de o recolta de mango mult peste nevoile lor.
Fiecare s-a decis sa se ocupe de un aspect al ingrijirii plantei. Prima maimuta s-a oferit sa ude planta in fiecare zi. A doua maimuta s-a oferit sa aibe grija de sol, sa il mentina sanatos si bogat, sa il fertilizeze astfel incat planta sa aibe asigurate conditiile necesare.A treia maimuta s-a oferit sa pazeasca planta de alte animale si sa o protejeze de fenomenele naturale nefavorabile.
A trecut o luna, apoi doua, trei... Nu era niciun semn care sa indice ca planta ar fi iesit la suprafata. Cele trei maimute s-au intalnit sa dezbata problema. Prima dintre maimute sustinea ca asa cum au stabilit, a udat samanta in fiecare zi. A doua plangea si sustinea ca si-a respectat promisiunea de a mentine solul bogat si de a-l fertiliza.
Atreia maimuta a spus: Dupa cum am promis am pazit samanta cu mare grija si, in plus, am scos samanta din pamant in fiecare zi sa verific daca a incoltit sau nu."
Daca esti lacom si doresti rezultate imediate, nu faci decat sa impiedici asimilarea procesului de catre sistemul tau . Tu singur blochezi intregul proces.
Toate bolile noastre fizice si mentale iau nastere in starea de vis.
Al cincilea aspect este sa apreciezi singuratatea. Ofera-ti sansa de a experimenta in interiorul Fiintei tale. Atunci cand meditatia devine parte din tine , Beatitudinea va inflori natural.
De Ce Meditatia ?
Sunt trei stari pe care le traim in mod constant pe parcursul vietii noastre - starea de veghe, starea de vis si starea de somn profund. Dar exista o a patra stare pe care nu am trait-o. Se numeste turiya*. In aceasta stare Constiinta "eu" exista dar fara ganduri. Se mai numeste si constientizarea fara ganduri. Foarte putini oameni traiesc aceasta stare in viata lor. Unii oameni trec prin aceasta stare pentru cateva secunde iar dupa aceea se intorc in starea obisnuita de veghe.
Daca primesti un soc puternic sau te afli in mijlocul naturii intr-o stare de relaxare deplina si intr-o liniste adanca este posibil ca pentru cateva momente sa experimentezi aceasta stare de constientizare fara ganduri . Identitatea este vie, Constiinta "eu" este vie dar nu sunt ganduri. Aceasta este a patra stare de turiya.*
Toate bolile noastre fizice si mentale iau nastere in starea de vis. Starea de vis incepe sa penetreze si sa suprapuna somnul profund si starea de veghe. Daca starea noastra de veghe este penetrata de starea de vis , se numeste ca visezi cu ochii deschisi, avem fantezii sau ne imaginam la nesfarsit lucruri pe care vrem sa le facem. Daca somnul nostru profund este penetrat de visare, se numeste somn agitat.
Permanent, zi si noapte, starea de vis ne perturba. Atunci cand somnul adanc este perturbat de vise rezulta diferite probleme precum oboseala cronica si insomnie. Atunci cand starea de veghe este perturbata de vise vom deveni visatori cu o atentie foarte scazuta fata de lumea de langa noi.
Cu cat starea de vis perturba intr-o mai mare masura starea de veghe cu atat mai mult frecventa constientului nostru se diminueaza. S-ar putea sa traim intr-un corp uman dar sa nu vom fi capabili sa traim o viata normala, omeneasca. Atunci cand frecventa constientului scade nu vom putea fi pe deplin constienti de deciziile noastre. Nu vom putea fi constienti de felul in care gandim. Nu vom fi constienti de ceea ce se intampla in interiorul fiintei noastre. Este ca si cum am trai intr-o casa dar nu cunoetem tot ceea ce se intampla in acea casa.
Turiya - A patra stare de Constiinta in care nu exista nici un gand, doar constientizare.
Te intrebi "De ce as medita?" Meditatia este necesara pentru ca induce atentia atat in starea de veghe cat si in starea de somn profund. In loc sa ne fie penetrate starea de veghe si starea de somn profund de catre starea de vis , prin intermediul meditatiei, turiya* sau starea de beatitudine va incepe sa ne penetreze startea de veghe si de somn profund!
Scopul meditatiei este de a experimenta a patra stare macar o data. Odata experimentata starea de beatitudine , turiya* ne vom putea folosi din ce in ce mai des de influenta ei atunci cand ne aflam in starea de veghe sau starea de somn profund. Jeevan mukti* sau trairea iluminarii reprezinta momentul in care starea de veghe si cea de somn profund sunt intru totul influentate de a patra stare, turiya*.