Beneficiile Meditatiei
Sanatate Fizica
Meditatia are puterea de a te transforma fizic, mental, emotional si spiritual.
Vezi, sanatatea fizica inseamna digerarea a ceea ce ai mancat, iar acea mancare sa devina parte din corpul tau. Sanatate mentala inseamna digerarea tuturor ideilor si problemelor cu care te-ai confruntat si formarea unei solutii clare . Cu alte cuvinte , inseamna sa traiesti fara conflict. Sanatate spirituala inseamna asimilarea energiei si tuturor invataturilor , digerarea lor si trairea unei vieti eliberate. Avandu-le pe toate aceste trei inseamna sanatate totala.
Meditatia este de asemenea complementara medicatiei. Prin intermediul meditatiei, tensiunea arteriala si glicemia sunt regulate si poate fi crescuta razistenta la boli. Prin intermediul meditatiei se pot vindeca boli cronice precum alergii ale pielii, astm si artrita. Nici o boala nu poate scapa de puterea meditatiei.
Sanatatea Mentala-Trezirea Inteligentei Si Inflorirea Intuitiei
La nivel mental meditatia imbunatateste calitatea gindirii. Meditatia este de asemena un mod dovedit de a imbunatatii puterea memoriei si a concentrarii. Si mai presus de toate , meditatia te conduce de la intelect la inteligenta la intuitie.
Prin intermediul meditatiei treci dincolo de minte , in adancul Fiintei tale. Atunci cand te afli la acest nivel nu esti constrans de nimic. Esti liber sa iti explorezi adevaratul potential. De aceea prin meditatie vei ajunge sa fii in armonie cu mediul inconjurator si vei putea cu usurinta sa te confrunti cu situatiile noi. Iti redescoperi spontaneitatea.
Ganduri Pentru Auto-Vindecare
Poti avea un trup sanatos din punct de vedere medical. Asta nu inseamna ca este pe deplin sanatos.
Turiya - A patra stare de Constiinta in care nu exista nici un gand, doar constientizare.
Arma cunoasterii este arma Adevarului si ea poate distruge depresia de la nivelul Fiintei.
Bineinteles, pot spune din experienta proprie, faptul ca am avut de a face cu foarte multa lume, 99% dintre cei care au dobandit claritatea asupra autovindecarii nu sunt in stare sa mentina nici macar sanatatea fizica. Atunci cand spun "claritatea asupra autovindecarii" , ma refer la claritatea si intelegerea de a te scoate singur din depresie de fiecare data cand aceasta incearca sa -ti inhate Constiinta.
Cu un an in urma, am facut un mic studiu. Am selectat un grup de persoane care au fost invatate anumite programe de meditatie si care au fost implicate in studiul spiritualitatii. I-am rugat sa scrie tot ceea ce le trece prin minte timp de douazeci de minute, fara sa editeze aboslut nimic.. Apoi am incercat acelasi lucru cu un grup de persoane neinitiate in domeniul spiritualitatii. Rezultatele acestui studiu sunt socante.
In cazul celor care nu au cunostinte spirituale, optzeci dintr-o suta de ganduri scrise conduc la depresie. Doar douazeci dintre cele o suta de ganduri erau ganduri de autovindecare ce ar fi putut sa ii scoata din starea de depresie. Dar in cazul initiatilor am constatat ca mai mult de 60% din ganduri erau autovindecatoare. Doar 40% conduceau la depresie. Acesta este impactul meditatiei! Meditatia este o activitate holistica ce te mentine sanatos.
Cunoastere - Arma Pentru A Combate Depresia
Cunoasterea adevarului este ceea ce numesc "arma cunoasterii " sau shaastra-shastra*. Shaastra* inseamna cunoasterea adevarului. Shastra* inseamna arma. Arma cunoasterii este arma Adevarului si ea poate distruge depresia de la nivelul Fiintei. Cu cat detii mai multe arme de cunoastere cu atat mai mult ii va fi frica depresiei. In cazul in care ai o armata puternica, in mod firesc inamicul se va gandi de doua ori inainte sa te atace. In acelasi mod, cu cat acumulezi mai multe ganduri de autovindecare inauntrul Fiintei tale, cu atat mai mult depresiei ii va fi frica sa se apropie de tine.
Libertatea
Prin meditatie , iti poti trai viata intr-un mod mult mai bun, cu o mai mare claritate si intensitate. Vei fi mult mai constient , mult mai creativ. Dar totusi in interior , vei trai o liniste profunda si netulburata.
Nu vei mai actiona, vei observa doar. Aceasta este secretul meditatiei - de a deveni observator. a deveni martorul propriilor tale actiuni si emotii.
De indata ce vei deveni constient ca adevaratul tu nu este cel care actioneaza, ca adevaratul tu nu este cel care se infurie sau sufera , sau este deprimat , atunci vei trai un extraordinar sentiment de libertate.
Toata viata suntem in cautarea libertatii. Indiferent daca o dobandim sau nu, fiecare din noi este in cautarea libertatii. Credem ca libertatea noastra depinde de ceilalti. Acum stii ca cealalta persoana nu are nici o legatura cu libertatea ta .
Iubeste Si Bucura-te Fara Nici Un Motiv
Prin meditatie vei intelege pentru prima data ce inseamna sa iubesti fara motiv. Va fi prima data cand nu vei mai oferi ceva asteptandu-te sa primesti ceva in schimb. Vei oferi dragostea ta din simplul motiv ca ai atat de mult de daruit. Vei raspandi dragostea asupra lumii intregi in acelasi mod in care norii aducatori de ploaie uda pamantul, sau asemeni unei flori care raspandeste parfumul in jurul ei.
Munceste In Joaca
Incearca ca orice actiune de-a ta sa se manifeste constient. Atunci cand mananci fi constient de asta. Aceasta activitate de constientizare nu necesita un timp suplimentar de reflectare in timpul mesei. In realitate, va dura mai putin sa servesti masa deoarece cand mananci in aceasta stare de constientizare vei consuma doar cantitatea de mancare pe care corpul tau o solicita si nu vei mai indesa in tine fara sa gandesti.
Constientizarea aduce dupa sine o bogata cunoastere. Aceasta poate produce miracole mai mari decat toata activitatea ta de planificare. Constientizarea nu contrazice aceste planuri ci le completeaza adaugandu-se la acel rezultat potential. Atunci cand esti constient, esti de fapt absent. Cand ego-ul tau exista, constientizarea nu poate fi prezenta. "Absenta" ta te va ajuta sa traiesti Iluminarea.
Atunci cand esti constient, vei lucra in conditii optime si iti vei folosi eficient energia astfel incat, la finele zilei te vei simti la fel de proaspat ca dimineata. Nu munca este motivul de extenuare, ci mintea ta, atitudinea ta. Intregul joc al meditatiei este de a te scoate din orientarea ta spre munca, ca forma de gandire si te indeamna sa privesti fiecare moment din viata ca pe un extraordinar joc Divin.
Cand Sa Practicam Meditatia?
Urmatoarea intrebare este cand sa meditam. Aceasta este intotdeauna o intrebare controversata. Tinerii cred ca vor medita la batranete dupa ce isi vor trai viata din plin si nu vor mai avea alte preocupari. Varstnicii se gandesc ca ar fi trebuit sa mediteze in tinerete, atunci cand erau vigurosi si plini de energie.
Asadar intrebarea nu este de cat timp ar trebui sa meditez pe zi, ci de asemenea cand sa decid sa intru in meditatie. Te rog sa intelegi ca meditatia este nevoia de baza a fiecarei persoane. Nu este o optiune. Este o nevoie primara.
Prin meditatie vei intelege pentru prima data ce inseamna sa iubesti fara motiv.