Oplossing voor depressie🔗

De depressie die zich een maand geleden heeft voorgedaan, de depressie die een jaar geleden plaatsvond, en de depressie die drie jaar geleden gebeurde zijn onafhankelijk, individueel, los van elkaar, en ontkoppeld. Het probleem is hetzelfde als bij fysieke pijn. Je begint ze te verbinden en concludeert dat je voortdurend dezelfde depressie hebt. Je creëert een idee dat je leven een depressie is. Dan begin je ermee te vechten. Dat geeft alleen maar meer leven aan de depressieve gedachten.

Wanneer je sterk gelooft dat je laatste tien jaar zijn gevuld met leed en depressie, creëer je een sterke mentale opstelling eromheen. Natuurlijk begin je met te denken dat je toekomst ook pijnlijk zal zijn en gevuld zal zijn met depressies.

Stel dat er een persoon voor jou zit waarvan je denkt dat het een vijand is. Plotseling merk je dat zijn hoofd gescheiden is, zijn benen gescheiden zijn en zijn handen gescheiden zijn, zou je zelfs iets voor voelen om met hem te vechten? Nee! Hij is niet eens de moeite waard om te vechten! Hij heeft niet eens een solide bestaan, zoals je je voorstelde dat hij heeft. Dus wat is er om te vechten?

Op dezelfde manier, alleen als je je voorstelt dat je een groot probleem hebt, dat er een groot persoon voor je staat, begin je te vechten en meer problemen te krijgen. Jouw depressie is niet de grote vijand die je denkt dat het is. Het is net als de persoon met onsamenhangende lichaamsdelen. Jij bent degene die de onderdelen heeft verbonden en het leven gaf. Jouw gevecht met depressie is de hoofdoorzaak van je depressie.

In Ramayana er is een prachtig verhaal. Wie er ook voor de aap Koning Vali staat en vecht met hem, verliest de helft van zijn macht aan hem. Op dezelfde manier, wie er ook voor de aaneenschakeling van gedachten staat en begint te vechten met die ketting, ze zullen de helft van hun macht eraan verliezen.

Op het moment dat je ontkoppelt van de aaneenschakeling, ervaar je de neutrale ruimte, en begint de innerlijke genezing. Het moment dat innerlijke genezing begint, ben je fysiek gezien ook genezen.

Probeer niet om je depressie af te zweren, want van nature wordt het losgelaten, stroomt het van je weg. Van nature, net zoals de vreugde verdwijnt uit je geest, verdwijnt ook depressie uit je geest. Het moment dat je probeert om de depressie te elimineren, zal je ze uitbreiden en geef je het meer leven.

Als je een diepe depressie hebt, wil je dan stoppen met naar het kantoor te gaan? Nee! Je mag de depressie in je geest dragen, maar je lichaam beweegt. Je werkt. Je mag dan niet productief of efficiënt zijn. Maar je lichaam blijft bewegen.

In plaats van 'depressie leven', zeg ik, 'leef ontkoppeld'.

Als we in een depressie leven, hebben we niet al deze vragen, 'Als ik depressief ben, hoe kan mijn lichaam bewegen? We hebben niet zulke vragen. De depressie wordt onderdeel van ons leven. In het begin heb je misschien vragen, 'Hoe kan ik ontkoppeld leven? Hoe zal ik zelfs mijn lichaam bewegen? Begrijp dat de constante herinnering aan het ontkoppelen niet in de weg staat van je geest of je lichaamsbewegingen. Het verwijdert alleen de depressie omdat het de depressieve gedachten laat stijgen en vallen zonder dat het er zich aan vast koppelt.