LE STYLE DE VIE N'EST PAS LA VIE🔗

Q : Pour pratiquer la méditation, un mental serein est nécessaire. On dit que pranayama*- une technique de contrôle du souffle- peut beaucoup aider.*

R : 'Le repos de l'esprit', 'le pranayama', tout cela sont des grands mots qui créent encore plus de complications! La méditation est très simple. Ici et maintenant, alors que vous êtes assis, devenez conscient de vos limites corporelles! La méditation consiste à ne pas aller là ou vous n'êtes pas. Etre là où vous êtes est méditation. Habituellement, lorsque vous êtes ici, vous pensez à votre maison. Lorsque vous êtes à la maison, vous pensez au discours du soir. Pendant le discours, vous vous demandez quand est ce que vous pourrez rentrer à la maison, vous pensez à votre journée du lendemain au bureau. Au bureau, vous préparez la sortie du soir, et lorsque vous êtes de sortie, vous pensez encore à votre maison. Nous ne sommes jamais où notre corps se trouve. Etre dans le présent, vivre en conscience, c'est ce que j'appelle méditation.

Nous sommes toujours dérangés par trop de mots et d'idées. Détendez-vous et centrez-vous sur le moment présent. Sentez le sol sous vos pieds, sentez comment vous êtes assis et sentez toutes les parties de votre corps. Pénétrez le moment présent! En étant simplement complètement dans votre corps, vous commencerez à expérimenter la vie. Cette idée est si simple qu'elle est difficile à comprendre!

Q : Nous avons été habitués à cela toute notre vie et il est très difficile d'en sortir!

R : Si vous avez pour habitude de vivre dans le présent et l'avenir, ne vous embêtez pas avec cela! Si vous pensez que cela vous embête, si vous n'êtes pas à l'aise avec cela, cela veut dire que cette habitude n'est pas votre nature. Voici un petit exemple logique, lorsque vous avez une migraine, vous essayez très naturellement de vous en débarasser. Vous prenez alors des cachets pour sortir de cet état, car l'état sans souffrance est votre nature. De la même manière, si penser et vous soucier au sujet de l'avenir est votre vraie nature, alors pourquoi voulez-vous donc en sortir? La réponse est simple. Cela n'est pas votre nature. Pourquoi vous associez-vous avec les soucis? Associez-vous donc plutôt avec le moment présent!

Vous êtes venu d'Hyderabad et vous vous êtes installé ici voilà trente ans. Comme vous n'avez pas pratiqué votre langue natale, vous avez oublié le Télougou. Que se passera-t-il si quelqu'un commence à vous parler en Télougou? Ne vous rappellerez-vous donc de rien?

La béatitude et le moment présent sont des languages plus proches de vous-même que votre propre langue maternelle. Vous baigniez dans cet état jusqu'à l'âge de 7 ans. Alors qu'attendez-vous pour réclamer ce langage que vous avez perdu, cet état que vous avez perdu?

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