TEHNIKA: Povezovanje z življenjem
Spodaj je predstavljena močna meditacija, s katero se boste počutili povezane z življenjem:
O TEJ TEHNIKI
Nepopisno lepa meditacija; bolj podobna molitvi kot meditaciji!
Ta meditacija je neposreden način, kako se čutiti povezanega z energijo vsega bivajočega. Popelje vas na prag stanja turija, kjer ste v stanju popolnega zavedanja, vendar brez misli.
To meditacijo je najbolje izvajati zvečer, tik preden greste spat. Če jo izvajate podnevi, po njej petnajst minut počivajte, da vsrkate energijo, sicer boste še nekaj ur zatem v stanju opojnosti!
TRAJANJE: Ni določeno
NAVODILA
Izberite hladen, temen prostor z zadostnim prezračevanjem. Če želite, lahko vadite na zasebnem prostoru na prostem.
Pokleknite na tla. Ne sedite na zadnjici. Uporabite podlogo, če se tako počutite udobneje.
Dvignite se na kolena in obe roki dvignite proti nebu. Obrnite se z obrazom proti nebu in počakajte.
Če želite, si lahko predstavljate blaženi obraz svojega učitelja ali svojega najljubšega božanstva - karkoli vam pomaga, da se takoj povežete z božansko energijo. (Tako kot je skopuh na vrhuncu svoje energije, ko šteje denar, ali ljubimec na vrhuncu svoje energije, ko je s svojo ljubljeno osebo, tako je tudi Mojster na vrhuncu svoje energije, ko se smeji ali smeje. Samo spomnite se njegovega blaženega obraza in dovolite, da se energija pretaka skozi vas).
V trenutku boste začutili, kako se v vas pretaka energija Obstoja. Ne upirajte se. Dovolite energiji, da vstopi v vas.
Začutili boste mravljinčenje, nato tresenje v rokah, nato pa bo počasi vse vaše telo začelo trepetati in se zibati z energijo, kot list, ki pleše v vetru.
Dovolite gibanje.
Ko vpijate energijo, postanete točka, kjer se stapljata in združujeta moška in ženska energija; točka, kjer se srečujeta zemlja in nebo. Začutite, kot da lebdite, kot da vaše telo ne obstaja več.
Dovolite si vse občutke. Preprosto se popolnoma spustite! Ni vas. Preprosto ste se raztopili v obstoju. Sklonite se in poljubite zemljo ali se vsaj dotaknite z čelom tal. Postanete medij ali prehod za božansko energijo.
Raztegnite roke in položite dlani na zemljo z dlanmi navzdol. Zemlji podarite vso svojo ljubezen. Občutite, kako se pretaka iz vaših ustnic in dlani. Svojo energijo ponudite materi Zemlji v razpoloženju popolne predanosti. Če želite, si lahko v tej drži predstavljate stopala Mojstra. Preprosto postanite orodje, ki prenaša božansko energijo v zemljo. Ta meditacija izredno izboljša kroženje energije v telesu.
Vse težave, povezane s hrbtenico, bodo s to meditacijo preprosto izginile, saj se največ energije usmeri v muladhara čakro na dnu hrbtenice.
Ta cikel ponovite sedemkrat.
Vsakič se energijsko napolni vsaka od sedmih glavnih čaker. Če ga ponovite več kot sedemkrat, se lahko počutite preveč napolnjeni z energijo in nemirni.
Ko končate z molitvijo, se v tem molitvenem stanju odpravite spat. Vživite se v energijo in v njej zaspite. Ko se boste zbudili, se boste počutili osveženi in poživljeni.
Ko izvajate to tehniko, se med Obstojem in vami ustvari čudovita in živa povezava. Doživljate neizmerno radost in vsak dan bo postal praznik!
Pogum ni nič drugega kot sposobnost,, da se usmerite na pravo pot!
Njegova Božanska Svetost THE SUPREME PONTIFF OF HINDUISM BHAGAWAN SRI NITHYANANDA PARAMASHIVAM