Il existe tant de techniques de méditation. Comment savoir laquelle me convient?🔗

Fiez-vous aux résultats!

Si une technique vous inspire, essayez-la.

Mettez toute votre énergie dans cet effort, faites-le avec la plus grande sincérité, en croyant vraiment que la technique vous donera des résultats. Au bout de quelques jours vous saurez si elle vous convient vraiment.

Si vous débutez, je vous suggère d'utiliser les techniques "actives", plutôt que les techniques "assises", parce qu'il y a trop de dérèglements à l'intérieur de vous. Si vous restez assis à vous observer, tout ce que vous verrez sera cette intense perturbation interne.

Par conséquent, pour faire vos premiers pas en méditation, choisissez des techniques "actives". Ces techniques sont en effet cathartiques, purifiantes. Elles s'exécutent de l'extérieur, mais intérieurement elles peuvent vous mener à une expérience de paix et de silence.

Une fois que votre méditation sera stable, une fois que vous aurez nettoyé tous vos anciens blocages, vous pourrez passer à toutes les techniques que vous voudrez.