Étape n° 1 : travaillez sur votre corps.🔗

Comment sentez-vous votre corps ?

Nous sommes tous porteurs d'impressions, d'idées sur notre propre corps. Ces impressions ne sont pas vraiment les nôtres. La plupart du temps elles viennent de l'opinion que d'autres personnes se font sur nous.

Nous éprouvons tous de nombreux sentiments négatifs envers notre corps. Vous n'en êtes peut-être pas conscient, mais ces impressions négatives sur votre propre corps sont profondément gravées dans votre inconscient.

J'ai très rarement rencontré quelqu'un de parfaitement à l'aise avec son corps. Être à l'aise dans son corps ne veut pas dire s'imaginer que tout dans ce corps est bon. Il s'agit simplement de se sentir bien avec son corps, tel qu'il est.

Toute votre vie on vous a répété ceci :

Ton corps est ton ennemi! Ton corps est mauvais et pécheur! Rudoie ton corps, torture-le, ignore-le!

Sur la voie spirituelle en particulier, le corps est présenté comme le plus grand obstacle à la réalisation. C'est ainsi qu'e prend naissance une haine peu naturelle envers notre corps, un dédain qui s'enracine profondément dans le subconscient. Nous en arrivons à penser que notre corps est contre nous.

La vérité, c'est que ce corps est la barque qui vous fera traverser le fleuve du sansar!

Pourriez-vous aller et venir dans ce monde sans corps? Pouvez-vous progresser en méditation ou dans la spiritualité si votre corps n'est pas en forme? Pourriez-vous lire et comprendre ce livre sans vos yeux, de votre cerveau?

Il est vrai qu'il faudra à terme dépasser ce corps.

Mais ce n'est pas en lui faisant la guerre. C'est en le comprenant et en l'acceptant, en travaillant pour le préparer à la méditation que vous y arriverez.

N'oubliez pas que le corps est un instrument puissant, tant sur le plan matériel que sur le plan spirituel. Mais prenez-le pour ce qu'il est : un simple instrument. Il n'est ni bon ni mauvais, ce n'est ni votre ami ni votre ennemi. Mais c'est grâce à ce corps que vous évoluez dans le monde matériel, et c'est auss grâce à lui que vous pouvez progresser vers le Divin. C'est simplement un outil entre vos mains.

Quel concept difficile à accepter! Toute votre vie vous vous êtes totalement identifié à votre corps. Mais à moins de briser cette identification, vous ne la dépasserez jamais.

Prêter attention à votre corps est donc la première étape.

Comprenez bien que sans un corps qui fonctionne bien il ne vous sera pas possible d'avancer en méditation.

Quels que soient les sentiments positifs - ou négatifs que vous éprouvez pour votre corps, abandonnez-les! Laissez-les tomber!