தியானமயமான வாழ்வை நோக்கி...🔗

''தவம் என்றால் என்ன? தியானத்திற்குத் தவம் தேவையா?'' என்று என்னிடம் பலரும் கேட்கிறார்கள்.

நான் சொல்லி வருவதெல்லாம் தவம் தவிர வேறில்லை !

உங்கள் உடல், உங்கள் எண்ணங்கள், உங்கள் உணர்வுகள் மீதான செயல்பாடுகள் தவம் அல்லாமல் வேறென்ன ?

உணவு, உடை இல்லாமல், இருண்ட அறையில் வாழ்வதோ, ஏதாவதொரு வகையில் உடலை வருத்திக் கொள்வதோ தவம் ஆகாது.

உங்கள் உடலை இந்த வழிகளில் வருத்திக் குழப்பமடையச் செய்தால், தியானத்தின் மீது கவனம் செல்வதைவிட, வாழ்வில் இழந்த பகுதிகளின் மீது கவனம் பாயும் ஆபத்து இதில் இருக்கிறது.

ஒரு இருபத்து நான்கு மணி நேரம் உணவு அருந்தாமல் இருந்தால்கூட, உங்கள் தியானம் தியானமாக இல்லாமல் உணவைப் பற்றியதாகவே அமைந்துவிடும் ! உணவைக் கவிர வேறு கவனமே வராது.

உண்மையான தியானம், உண்ணப்படாத உணவின் மீது கவனம் குவிவதன்று; உணவைப் பற்றிய கவனத்தைத் தாண்டிப் போவது.

இந்த வேறுபாட்டைப் பலர் கவனிப்பதே இல்லை.

தியானம் உங்களுக்காக

அதனால்தான், சொல்கிறேன், இழத்தல் பற்றிய பாதை எல்லாருக்கும் ஏற்றதல்ல. வாழ்வின் பல அம்சங்களை மறுத்து அடக்கி வாழ்வது எல்லோருக்கும் ஏற்றதல்ல.

ஆனால் இவையெல்லாம் வெவ்வேறு வழிகள்தாம். உடலைக் கையாள்வதற்கு பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.

உடலைச் சுத்தப்படுத்தும் முறைகள் மூலம் சிலர் உடலைப் பண்படுத்தும் வழியை மேற்கொள்கிறார்கள்.

ஆனால் எல்லாருமே அந்தப் பாதையில் செல்ல வேண்டுமென்ற அவசியமில்லை.

ஒரு சின்ன கதை :

கடுமையான தவமுறைகளை மேற்கொண்டு யோகி ஒருவர் பல்லாண்டுகள் மலையில் வாழ்ந்து வந்தார்.

மந்திரம், வழிபாட்டு முறைகளில் நன்கு தேர்ந்தார். புனித கிரந்தங்கள் கற்று, மனத்தை ஒருமுகப்படுத்துவதில் பல காலம் செலவழித்தார்.

பதினைந்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தனது தவம் நிறைவடைந்ததாக அவர் கருதினார்.

மக்களின் வாழ்வில் ஆன்மிகம் மலரச் செய்ய வேண்டுமென்ற ஆவலில், அவர் மலையிலிருந்து இறங்கி நாட்டுக்குள் வந்தார்.

நகரத்திற்கு அவர் வந்திருக்கும் செய்தி, எங்கும் பரவவே, ஆன்மிக மக்கள் அவரை வரவேற்கத் திரண்டார்கள்.

அந்தக் கூட்டத்தில், பாரம்பரியுக் தவ முறைகளில் நம்பிக்கை இல்லாத ஓர் இளைஞரும் இருந்தார்.

யோகி அந்த இளைஞர் யோகியிடம் சில கடினமான சொற்களைச் சொன்னார்.

அப்போது, தனக்குள் சினம் பொங்கி எழுவதை யோகி உணர்ந்தார்.

''இளைஞரின் சில வார்த்தைகளுக்கு இவ்வளவு கோபமா ? எத்தனையோ ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் .... எத்தனையோ தவத்துக்குப் பிறகும் ... இப்படியா? யாரோ ஒருவர் சில சொற்கள் சொன்னதும், சினம் தன் அசிங்கமான தலையை மேலே தூக்கிவிட்டதே!'' என்றுணர்ந்தார். !

உடனே அவர் எதுவுமே பேசாமல், மண்டபத்தை விட்டு வெளியேறினார்.

சிலர் அவர் பின்னால் ஓடிச் சென்று, மன்னிப்புக் கேட்டு, திரும்பி வரும்படி வேண்டினார்கள்.

அப்போது யோகி பதில் சொன்னார்: "எனது தவம் பூரணத்துவம் அடையவில்லை என்பதை இப்போது உணர்ந்து கொண்டேன்.

நான் திரும்பிச் சென்று, என் பணியை மறுபடியும் ஆரம்பிக்க வேண்டும்.உண்மையாகவே நான் பக்குவம் அடையும்போது திரும்பி வருவேன்" என்றார்.

கடுமையான தவம், என்பது ஒருவருக்குள் புரிதலை கியானம் உங்களுக்காக 72

ஏற்படுத்தி, அவரை மலரச் செய்வதே.

உங்கள் ஆன்மாவைத் தூய்மைப்படுத்துவதை விடப் பெரிய தவம் வேறில்லை.

இந்தத் தவத்தை இப்போதே நீங்கள் செய்ய முடியும். நீங்கள் இப்போது எங்கே இருக்கிறீர்களோ, அங்கேயே!

இவையெல்லாம் தியானத்திற்கான சரியான களத்தை உருவாக்குவதற்கே !

விழிப்புணர்வு ஒரு மந்திரச்சாவி :

உங்கள் உடல், உங்கள் எண்ணங்கள், உங்கள் உணர்வுகளைக் கவனியுங்கள் என்று சொன்னேன்.

வேறுவிதமாகச் சொன்னால், விழித்திருங்கள்!

விழிப்புணர்வே அடிப்படை.

விழிப்புணர்வே தியானத்தின் குறிக்கோள்.

விழிப்புணர்வே உடலையும் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் கவனிப்பதற்கான மந்திரச்சாவி.

எந்த முறை, எந்த மதம், எந்த ஆன்மிகக் கொள்கைகள் என்றாலும் சரி - உங்களை மேலும் அதிக விழிப்புணர்வு உள்ளவராக ஆக்கிக்கொள்வதற்கே நீங்கள் முயல வேண்டும்.

இந்தப் புத்தகத்தில் சொல்லப்படும் எல்லாத் தியான முறைகளிலும் உள்சரடாக ஓடிச் கொண்டிருப்பது இந்த

விழிப்புணர்வுதான்.

நீங்கள் ஒன்றைக் கவனிக்க ஆரம்பிக்கும்போது. நீங்கள் ஒரு பார்வையாளராக, வெளி ஆளாக மாறி விடுகிறீர்கள்.

நீங்கள் பார்க்கும் பொருளோடு, உங்களை நீங்கள் அடையாளப் படுத்திக் கொள்வதில்லை. ஏதோ நமக்கு வெளியே நடக்கும் ஒன்று என்ற அளவில் மட்டுமே அதைப் பார்க்கிறீர்கள்.

உங்கள் விழிப்புணர்வு பெறும்போது, பார்க்கப்படும் பொருளிலிருந்து நீங்கள் விலகி விடுதலை பெற்று விடுகிறீர்கள்.

உள் சுதந்திரம் பெற உங்கள் புத்தி கூர்மையையும் விழிப்புணர்வையும் விழிப்படையச் செய்யுங்கள்.

உங்களைச் சுற்றி நடக்கும் காரியங்களை. நீங்கள் ஒரு வெளி ஆள்போல கவனிக்க ஆரம்பிக்கும்போது, உங்கள் உடல் உங்களிடமிருந்து கழன்று கொள்ளும்.

உங்களது சலன புத்தியையும் மாறும் உணர்வுகளையும் கவனியுங்கள் - அப்போது, நீங்கள் உணர்வுகள் அல்ல, அதையும் தாண்டியவர் என்பதை உணரலாம்.

ஆழந்த விழிப்புணர்வால், நீங்கள் சுதந்திரம் பெற்று விடலாம்.