ಏಳು ದಿವಸದ ಚಕ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ನಿರ್ಭಯ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಆರಂಭದ (ಪೂರ್ವಭಾವಿ) ಸೂಚನೆಗಳು
ಈ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ (visualise) ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾವನ್ನೇ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ನೀವೇ ಶರೀರವನ್ನು ಕಲನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವುದನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಆರಂಭಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಸೂಚನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನೇನಾಗಬೇಕು? (ನಾವು) ಏನೇನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಜುವಲೈಸ್ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸಾವಿನ ಪೂರ್ಣ ವಿಧಾನವನ್ನು (ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು) ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ಕಂಡಂತೆ ವಿಜುವಲೈಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಗುರುಗಳ ಕಡೆಯಿಂದ, ಮಹತ್ತರವಾದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಟ್ಟು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಭಯವನ್ನು ಮರಣೆಸುತ್ತೀರೆಂದು ನಿಜವೆನಿಸುವಂತೆಯೇ ಕೆಲವು ಕಾಲ ಅನಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಖಂಡಿತಾ ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಏನೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗುರುಗಳ ಆಶ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಇಡಿ ಸಾಕು.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅತ್ಯಾಸೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಈ ರೀತಿ ಕಲಿಸಿಕೊಂಡ ಮಾತ್ರಕ್ಕೇ ಏನಾಗಿ ಬಿಡುತೆ? ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ನೀವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಹೇಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ತಿ ಜೀವನವೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯೇ - ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಕಲನೆಯಲ್ಲೇ ನೀವು ಸಮಯ ಕಳೆದರೂ ಏನೂ ನಷ್ಟವಿಲ್ಲ.
ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿ ಇರುವುದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರೋ, ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸತ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಈ ಧ್ಯಾನವೇ! ನೀವು ಕಲಿಸಿದ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳು ನಡೆಯುವುದೇ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾವು ಮಾತ್ರ, ನಿಶ್ಚಿತ!
ಸಾವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಲಿಸಲು ಆಗುತದೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಕುರಿತು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಬೇಡ. ಯಾರೂ ಸಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ (ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ) ವಿಜುವಲೈಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿರಿ.
ನೀವು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ - ಕಡೆಯ ಪಕ್ಷ ಒಂದು ಅಡಿ ಎರಡೂ ಕಡೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಕಾಶತತ್ವದ ಶರೀರವು (ಸೂಕ್ಷ್ಣ ಶರೀರವು) ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವುಗಳು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಬಹಳ ಹತ್ತಿರವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನೋ ಒಂದು ತರಹ ಮುಜುಗರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಮಾಧಾನವಾಗಿ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಮಾಡಿರಿ -ಸತ್ತವರು ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹೊಡೆದಾಡುವುದಿಲ್ಲ!
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ನೀವು ಸಾಯಲು ಸಿದ್ಧವಿದ್ದೀರಾ? (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಚನೆಗಳು ASP ಧ್ವನಿ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿವೆ)
ದಿನ 3
ಮಣಿಪೂರಕ ಶುದ್ದಿ ಕ್ರಿಯೆ (ಒತ್ತಡದ ಬಿಡುಗಡೆ)
ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಕ್ರ : ಮಣಿಪೂರಕ ಚಕ್ರವಿರುವ ಸ್ಥಳ : ನಾಭಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಕ್ರವು ಬಂಧಿಸಲಡುವುದು : ಚಿಂತೆಯಿಂದ ಚಕ್ರದ ಬಂಧನ ಬಿಡುಗಡೆ : ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರ ಬಂದಿರುವುದು : ಸೂಫಿಇಸಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯಾನಿಟಿ ಕಾಲಾವಧಿ : 30 ನಿಮಿಷಗಳು
ಮಣಿಪೂರಕ ಶುದ್ದಿಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ವಿರೇಚಕ ತಂತ್ರ ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾದ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಅದರ ಸ್ವಾ ಭಾವಿಕ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬುಡ ಸಹಿತ ಹೊರದೂಡುವ ತಂತ್ರ.