KAILASA Library/ಧ್ಯಾನವು ನಿಮಗಾಗಿ - ಧ್ಯಾನದ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕಲೆಗೆ ಒಂದು ಪರಿಚಯ (Dhyanavu Nimagagi - Dhyanada Vijnana Mattu Kalegge Ondu Parichaya) / Meditation for You - An Introduction to the Science and Art of Meditation/ಪ್ರಾಣ ಶುದ್ಧಿSign in
ಧ್ಯಾನವು ನಿಮಗಾಗಿ - ಧ್ಯಾನದ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕಲೆಗೆ ಒಂದು ಪರಿಚಯ (Dhyanavu Nimagagi - Dhyanada Vijnana Mattu Kalegge Ondu Parichaya) / Meditation for You - An Introduction to the Science and Art of Meditation

ಪ್ರಾಣ ಶುದ್ಧಿ

ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕುರಿತು

ಈ ತಂತ್ರವು ಉಸಿರನ್ನು ಆಳವಾಗಿ, ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಬಿಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನವೆಲ್ಲಾ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿಯೇ ತೆಗೆದು