心輪 冥想 Mahamantra ahamantra ahamantra (時間:30 分鐘)🔗

Mahamantra 冥想是古老藏傳佛教的一種冥想方式,主要是喚醒心 輪。心輪所在約是心臟的位置。這種冥想能讓你的心更堅定而平 和。你的心總是受到各種想法的衝擊,這種冥想能帶領你的心到 無我的境地,讓你的心平靜下來,如同跳進無限之中。

這種冥想能讓你生出一股正面的能量,你不再尋求外來的關注, 而且因為你充滿能量,你開始散發你的能量跟愛。進行 Mahamantra 冥想,你可以在頸上帶著念珠,儲存冥想時所生出的能量。

冥想時應空腹

為了符合社會規範,跟別人說話時小心翼翼。但是內心的對話卻 不受任何限制。為什麼人們可以控制跟別人有聲的交談,卻不能 控制心中無聲的對話呢?原因在於人們不夠重視自己,在心裡暢 所欲言。我們會把垃圾丟進食物裡嗎?絕不可能!我們會丟進垃 圾桶。

你對待別人像是一盤盤的美食,卻把自己當垃圾筒,所以腦子裡 雜亂不堪。跟別人交談時,總有所中斷;但是內心的對話卻是連 綿不絕,快把人逼瘋了!

事實上,很多時候人們跟他人交談,是為了逃避內心裡混亂的對 話。所以人們不停地講話!因為內心紛亂不休,所以不敢停止說 話。所以人們見面交際聊天,讓自己忙碌。