Трансформация от вожделения к божественной любви🔗

Две первые части техники на самом деле являются подготовкой к третьей части медитации. Когда подойдете к третьей части, увидите, что ум замолчит сам собой. Тишину нельзя навязать, она случается сама собой.

Оставайтесь в расслабленном состоянии с улыбкой на лице и в прекрасном настроении. За это время может произойти многое, просто понаблюдайте за этим, как смотрите телевизор.

Наблюдайте за своим умом, мысль за мыслью. Не фокусируйтесь постоянно на Муладхара чакре во время медитации, так как это будет создавать фантазии, от которых вы пытаетесь избавиться.

По истечении последних десяти минут медленно, очень медленно откройте глаза. Носите с собой эту Энергию и Тишину.

Спасибо.

ГЛАВА 6.

Взгляните страху в лицо