Гарантированные Решения
Ах, это мой ужасный период!
Все к чему я прикасаюсь - обязательно приносит неудачи!
Я ни на что не годен!
Почему мне всегда так не везет? И так далее!
Это то, что называется негативностью. Это - корень всех волнений. У наших волнений есть одно свойство: 99% из них никогда не сбываются. Это просто негативность и все.
Постепенно, такой негативный диалог затвердевает в вашем Существе на постоянно и оказывает негативное влияние на все, что вы делаете. Но вы совершенно не осознаете этого новообразования, укоренившегося в вас, в этом и состоит опасность. Заставить вас остро осознать такие явления в вашем организме, задача сама по себе очень сложная, потому что это уже стало самой вашей природой. Вы уже не воспринимаете это, как нечто отдельное от себя. Оно стало частью вас.
Клиническое название такого негативного склада мыслей - "Депрессия". Некоторые люди находятся в менее сильной депрессии, некоторые - в более сильной, только и всего. Чем больше вы позволяте этому внутреннему монологу поглотить вас, тем более депрессивными вы становитесь. Менее депрессивные люди чувствуют это лишь временами и незначительно, а те, кто более подвержен, чувствуют это почти постоянно и в очень сильной степени. Но сама негативная подоснова всегда присутствует во всех случаях.
Таким образом, депрессия или негативность - это ни что иное, как набор негативных слов, которые вы говорите самим себе. И как только вы позволяете себе эти мысли, они будут проигрываться снова и снова каждый раз, когда вы будете терпеть неудачи, даже небольшие. Это в свою очередь будет продолжать укреплять ваше негативное мироощущение. На самом деле, волнение - это просто сильно укоренившаяся привычка.
Так как это всего лишь привычка, от нее можно избавиться, подобно любой привычке! Но вы не думаете, что это всего лишь привычка, вы думаете, что это фундаментальная реальность. В этом и состоит проблема. Поэтому вы и не можете от нее избавиться.
Помните, что ум - это прекрасное записывающее устройство. Он хранит негативные шаблоны вашего мышления, ваши комплексы, ваши волнения. Все, что вы закладываете в ваш ум, он заучивает и преданно исполняет. Именно так вы и создаете закоренелые негативные привычки. Поэтому будьте очень осторожны с тем, что вы говорите вашему уму. Мы всегда так осторожны в разговорах с другими, но никогда не волнуемся о том, что говорим самим себе.
Точно так же, как плохие привычки в еде приводят к накоплению холестерина в ваших артериях, так и постоянные волнения затвердевают и откладываются в вашей Сущности. Точно так же, как холестерин забивает артерии, так и волнения создают энергетические блоки в вашей энергии.
Со временем, волнение становится частью вашей природы. Это происходит неосознанно. Даже если вам, с помощью логики, удастся прогнать волнение, плохое настроение все же остается. Почему? Потому что все ваши волнения, весь ваш гнев, подавляемый все эти годы, все еще находится внутри, в невидимом слое вашего Существа. Волнение - это как бы поднимающаяся время от времени волна, а депрессия - это сама вода.
Как же нам подняться над депрессией и негативностью?
Просто осознавайте и будьте внимательны. Всякий раз, замечая появление негативной мысли,
просто визуально разгоняйте негативные слова, и смотрите, как они рассеиваются. Продолжая так делать, вы не позволите сформироваться негативным шаблонам, и, со временем, ваша умственная установка, ваша внутренняя программа изменится. Она перестанет быть негативной.
Преодолев внутренний монолог хотя бы на несколько мгновений, вы становитесь более осознанными, и ваша жизнь становится полнее. Вы начинаете понимать, что волнение нереально и ненужно.
Вопрос: Свамиджи, мысли являются частью ума или выражением ума?
Ваш ум и ваши мысли - это одно и то же. Нет никакой разницы между умом и мыслями. Ум - это мысли, а мысли - это ум. Ум - это ни что иное, как коллекция ваших мыслей или постоянный поток идей. А мысли - это ни что иное, как слова, которые вы внутренне говорите сами себе.
Когда вы волнуетесь, позвольте себе глубоко погрузиться в этот процесс, с ясностью и без сопротивления. Не бойтесь погрузиться в свои волнения. Помните, что непротивление - это не значит бессилие. Непротивление - это величайшая техника медитации. Оно высвобождает огромную энергию и приносит ясность и освобождение.
Не противясь своим волнениям и глубоко входя в них, вы придете к важнейшему открытию, что только вы сами порождаете свои собственные волнения. Вы сможете увидеть как напряженность в вас создается игрой вашего ума.
Когда я говорю это вам, вы способны понимать эти слова лишь на уровне интеллекта. Но когда это станет вашим собственным опытом, когда у вас появится ясность, вы подниметесь надо всеми волнениями. Тогда депрессия не сможет больше коснуться вас и вы станете неподвластны страданиям.