放下忧虑,恢复健康🔗

当你因为烦恼而产生更多的杂念时，你肚脐附近的负荷会增加。当你 想得愈多，你会感到胃部沉重。肚脐区域有一个能量中心叫做"脐 轮"。这个能量中心会因为烦恼而萎缩。

脐轮会直接响应你的烦恼，并进一步影响你的胃部。这就是为什么当 你担心的时候，你的胃会开始感到不舒服，或者当你听到令人震惊的 消息，你会说"我无法消化它..." 任何令人不安的消息，都会导致你 的胃部搅动，胃对你的思绪非常敏感。

有一位治疗关节炎很有名的医生，他的候诊室总是挤满了病患。

有一天一个驼背严重的老太太拄着拐杖走进医生的问诊室。

令人惊讶的是，不到五分钟她居然直挺挺的走出来。

候诊室里的一个女人跑到她身边说,"这真是一个奇迹!你之前背驼 到只有身体的一半，现在你居然可以直着走路!那个医生到底做了什 么?"

老太太回答说,"他给了我一根更长的拐杖!"

有时我们太习惯于某种生活方式，反而看不到还有更好的方式来过日 子。"担心"这种习惯，不但妨碍我们发挥潜力，并会将疾病引进我 们身体内，疾病始于头脑。

有一些极端的忧虑可能变成一种习惯性，并减缓我们身体的运作机 能，这种忧虑被诊断为广泛性焦虑症，称为 GAD，这已经超过一般人 日常生活中所经历的焦虑。根据美国国家精神卫生研究机构的研究, GAD 影响约六百八十万成年美国人，其中女性更是男性的两倍。