生活在开悟中 (Living in Enlightenment)

觉察 - 掌握做梦和沉睡,生命和死亡

在无意识层面,有两件事也会发生,做梦和沉睡。在无意识层面,如果你能看到或感觉到,或体验到任何移动,那么这就是梦。如果你没有看到或感觉到任何事,没有体验到任何移动,那就是沉睡。

在清醒状态下,当你处于心理学所说的有意识状态时,这就是生活。如果你没有意识,那就是死亡。当你把更多的意识带入你的生活,你就掌握了你的生活。同样地,在梦中,如果你开始带来更多的意识, 你就会掌握你的梦和睡眠。

控制生死、控制梦境和睡眠都需要一个重要条件: 意识。意识是控制生死、控制梦境和沉睡的主要条件。

当你开始向梦境移动的时候,生命能量开始向喉轮能量中心移动。你越接近沉睡状态,它就会向心轮能量中心移动。

生与死也是如此。你越有活力,精力越充沛,生命能量就会越集中在前额。

当吸入的气带来更多的普拉那而呼出的气变空时,你的普拉那将集中在前额上。如果吸入的气越来越少普拉那而呼出的气越来越多,普拉那就会慢慢地滑进喉轮能量中心。如果吸入的气根本没有带来普拉那,而只有呼出的气带走普拉那,你将落入心脏能量中心。

从生到死,从醒到深睡,都与普拉那移动直接相关。如果正确处理呼吸时普拉那的移动,你就能掌握生死,也能控制做梦或沉睡。做梦与沉睡,生与死都可以由普拉那这个钥匙来掌控。

如果你能意识到进入做梦的状态,或要睡着的时候意识慢慢消失,你就能改变梦本身。

如果要能改变梦,你要做的第一件事就是停止做梦。你会知道做梦是没有用的,你在梦中浪费时间和精力。觉察到自己做梦的人将不会做梦。觉察到生命的人,就会停止生与死的轮回。他不会再降生在另外一个躯体。

要明白: 当我用死亡这个词的时候,我不是说你会自杀。当我说你意识到生命就会进入死亡,并不是说你会自杀。而是你将不再像过去般生活,你不再带着身份的标签生活,你将重生。

如果你能觉察到每天生命能量什么时候进入心脏能量中心,你就能停止、改变和管理你的梦和睡眠。如果你每次睡觉都意识到普拉那从前额移动到心脏,那就代表着在生命的最后,你将能够改变你的生与死。如果你愿意,你可以早点死亡或延迟。你可以以任何你想要的时间及方式离开。