Step 1: Druvāsana (Posture)🔗

Āpta Pramāṇa - आप्त प्रमाण

Yogasana Mala Sachitra, Verse 87

ड्ई ज्ङ पपरकपर ज्मगौ पग ड्ई प्षू् आकग फगआ द्उ वरनू षेकी ब्रल् गुलफ कुल् की ब्परल् क्ि् लग्वै ड्व् ि्थकी आगुल् की नबचल् तनन तु कजमग् ि्थनकई आगुल् क् अङ लग्वै ऊपर् थल् सुव् ि्थ र्षसैिथेल् की ब्रल् क्र मेढ्उद्लग्वै न्नि न्कुष् आसग कौ गुग गरमैआनदनद र्ग ज्च स्ूल रिै

ḍāī jāṅgha parikari jīmaṇau paga ḍāī pāṣatī āṇiphaṇaā dou dharati ṭekī bāralā gulapha kulā kī bārilī kānī lagāvai ḍāvā hāthakī āgulyā kī bicalī syandhi syujimaṇā hāthakiī āgulyā kā aṅgra lagāvaiūparā thalī sudhā hātha rāṣsai hathelī kī bāralī kora meḍhra urddha lagāvaidriṣṭi trikuṭī āsaṇa kau guṇa garamai ādidi roga jāya sītala rahai