ATTENTION !🔗

…Ce qu'il ne faut pas faire

• Ne laissez pas les enfants manger au moins deux à trois heures avant de commencer la pratique d'une posture de yoga. Non seulement c'est inconfortable et peut les faire se sentir nauséeux, mais cela peut endommager le système digestif.

• Ne les habillez pas de vêtements trop serrés. Pour pratiquer des postures de yoga on doit porter des vêtements amples et confortables, permettant une grande liberté de mouvement. On encourage les enfants à apporter des vêtements de rechange confortables pour la session de yoga.

…Ce qu'il faut faire

• Si un enfant veut pratiquer du yoga alors qu'il a un handicap, une maladie chronique sévère ou grave, consultez votre médecin et le professeur de yoga. L'évaluation d'un professionnel est à même d'identifier n'importe quel danger ou difficulté qui pourrait survenir.

• Encouragez les enfants à utiliser un tapis pour pratiquer les asana de yoga.

• Encouragez les enfants à s'amuser dans leur pratique. Cependant, en même temps, on doit faire attention et s'assurer que les enfants ne pratiquent pas des postures qui pourraient leur faire du tort, les blesser, ou blesser les autres.