vivre sans inquiétude🔗

C'est faute de respect pour vous-même que vous ne contrôlez pas ce que vous vous dites. Vous vous dites tout ce qui vous passe par la tête. Met-on les ordures sur un plat de service? Non, on les met à la poubelle.

Vous traitez l'autre comme un plat cuisiné et vous-même comme une poubelle. Et vous avez une indigestion.

Tout ce que vous dites, vous le dites avec précaution pour que la société ne vous demande pas de faire plus attention, n'est-ce pas? Mais votre parole intérieure, elle, n'est soumise à aucun contrôle. Si les paroles dites à haute voix peuvent être contrôlées. pourquoi pas celles qui sont dites intérieurement?

Dans la conversation extérieure il y a parfois des pauses. Mais le bavardage intérieur est incessant. Il peut vous rendre fou! Parler aux autres est d'ailleurs un moyen d'échapper au bavardage intérieur qui vous rend fou.

Voilà pourquoi il y a tant de paroles dans le monde! Les gens ont peur de se taire parce qu'ils ont en eux un asile de fous. Alors ils voient du monde, ils parlent, ils s'occupent ...

Qu'entendons-nous au juste par bavardage intérieur?

Essayez cet exercice quand vous serez seul : restez assis quelques minutes les yeux fermés avec papier et crayon à côté de vous. Ne fixez votre attention sur rien, restez simple témoin de votre mental et observez ce qui se passe. Presque aussitôt après avoir fermé les yeux, vous constaterez qu'un flot de pensées coule dans votre esprit. L'activité mentale ne s'interrompt pas. Ecrivez honnêtement toutes vos pensées pendant cinq minutes.

Puis lisez ce que vous avez écrit. Choquant! Tout ce qui est sur le papier est votre bavardage intérieur. En le lisant vous réalisez à quel point toutes ces pensées sont déconnectées et disparates! Tantôt vous êtes ici, tantôt en Amérique, puis au bureau, ou en train de penser avec entrain à vos enfants!

C'est cela l'état du mental, de ce flot incontrôlé de pensées C'est à cet esprit que vous avez confié votre vie entière! C'est lui qui génère tous vos soucis. C'est lui qui vit votre vie à votre place.

En comprenant juste cela, vous ferez un bon quantique vers la libération de l'inquiétude et du bavardage interne.

Un jour, il y a un accident de la route.

Les gens se rassemblent, une voiture toute neuve vient de s'écraser contre un mur. Quelqu'un dit au chauffeur :

• Mais Monsieur pourquoi prendre le volant si vous ne savez pas conduire?

• Mais je sais conduire, c'est simplement que je n'ai pas su m'arrêter.