Vivre sans inquiétude🔗

Faites ce test : chaque fois que vous sentez monter des pensées négatives, regardez-les, et voyez d'où elles viennent.

Vous verrez qu'elles viennent toujours du nombril.

Chaque fois que vous êtes inquiet, chaque fois qu'une situation vous paraît impossible à résoudre, le premier point affecté est la région du nombril, le ventre. Vous sentez physiquement la déprime comme un poids sur l'estomac. C'est pourquoi on dit: «Je ne l'ai pas digéré, ça m'est resté sur l'estomac». Cette expression existe dans toutes les langues, elle est universelle.

Les soucis constants bloquent manipuraka chakra.

Comment débloquer alors ce chakra? Comment le garder en bon état? Dites-le moi ...

En évitant de s'inquiéter dans toutes les situations, Swamiji.

Essayez de vous dire de ne pas vous inquiéter. Que va-t-il se passer? Vous allez vous créer un souci de plus. Ne dites jamais Arrête de te faire du souci! c'est absolument impossible.

La chose à faire, c'est ...

... cesser de vous inquiéter pour vos soucis!

Que veut dire cesser de s'inquiéter pour ses soucis?

C'est voir les soucis sans les laisser vous perturber. C'est seulement quand vous êtes pris au piège du ressassement que l'inquiétude prend racine en vous. C'est ce que j'entends par « ne pas vous inquiéter pour vos soucis ». Laissez-les, ne les ravivez pas, ne les nourrissez pas de votre chair et de votre sang

Se dire contrôle ton esprit, ne pense pas négativement équivaut à resserrer le nœud sur la corde. L'esprit devient plus tendu. il se contracte. Cela ne vous aidera pas à défaire le nœud

Lorsque vous supprimez des émotions, le souvenir des suppressions va à manipuraka chakra. Lorsque manipuraka est pollué, vos actions véhiculent une violence inconsciente : vous e arrachez, vous détruisez, vous brutalisez votre corps, vous luttez avec vous-même et avec les autres ...

Ce sont des expressions subtiles de la suppression. C'est pourquoi certains disent avoir l'estomac irrité, ou avoir des brûlures d'estomac, ou ressentir un poids sur l'estomac.

C'est toute cette colère rentrée en vous, toute cette négativité qui va à son tour donner naissance à plus de négativité.

Qu'est-ce que la négativité?

Supposons que vous avez eu un échec en affaires et que vous en souffrez, comment réagissez-vous? Vous êtes triste d'avoir échoué, c'est un fait. Mais vous n'en restez pas là. Vous êtes frustré et en colère, vous laissez toutes sortes de choses vous passer par la tête :