Vizualizarea🔗

O modalitate foarte puternica pentru a depasi frica este sa vizualizezi pe cat de clar posibil ca treci prin acea frica. Frumusetea acestei tehnici este ca poate fi folosita atunci cand nu te afli in acea situatie de frica, cand esti calm si capabil sa te manipulezi.

Poti sta de unul singur sa vizualizezi situatiile care iti provoaca frica. Simte frica clar cum se naste in tine, infrunta frica constient. Daca suferi, daca corpul tau se simte inconfortabil, este in regula. Nu reprima frica, permite-i sa se produca. Cand experimentezi ceva in totalitate, renunti la acel lucru.

Dealul Arunachala - Un deal sacru situal in Tiruvannamalai, in Tamil Nadu din Sudul Bharat. Este considerat intruchiparea Zeului Shiva, marele Maestru Iluminat.

Keertans- Cantece devotionale.

Hara -Lacasul energiei si al vietii conform traditiei japoneze si chineze situat in apropierea regiunii buricului. Sannyasi - Calugar

Tehnica de Meditatie