2 .Uitandu-te Prin Oglinda La Tine Insuti🔗

Energizeaza-te Si Revitalizeaza-te Continuu

Durata : 10 minute

Stai in fata unei oglinzi de marime naturala si uita-te la tine . Uita-te bine la tine din exterior . Tu esti subiectul , iar reflectia din oglinda este obiectul atentiei tale .

Vei simti cum energia ta va curge catre obiect . Tu privesti iar reflectia ta este privita.

Acum imagineaza-ti o inversare de roluri . Imagineaza-ti ca reflectia ta se uita la tine . Asta poate fi inspaimantator la inceput . Nu esti obisnuit sa te gandesti la reflectia ta in felul acesta , ca cineva care te observa .

Chiar daca sentimentul este ciudat si inspaimantator , continua . In doar cateva momente , vei simti o schimbare minunata . Vei simti energie curgand din reflectia ta catre tine . Acum ai inchis circuitul . Inchizand circuitul energiei , te-ai asigurat ca energia ta nu este irosita , curge inapoi la tine . Iti conservi propria energie pentru tine .

Practica aceasta tehnica pentru cateva zile , si vei simti o schimbare clara . Vei fi mult mai energetic , mult mai centrat , mult mai linistit cu tine insuti si cu ceilalti .

Poti practica asta toata ziua , nu doar cu oglinda si reflectia ta . Incearca cu orice sau oricine iti atrage atentia . Cand iti directionezi energia catre ceva sau cineva , imagineaza-ti ca se intoarce energia inapoi la tine . Vei simti energia curgand inapoi spre tine , revitalizandu-te ! Poti incerca asta si cu calculatorul cu care lucrezi toata ziua !

3 .Relaxarea Muschilor