技巧:克服内外世界中的沖突🔗

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我們都有感到封閉、孤立和與其他人疏遠的時候,也有感到敞開,流動的時光。我們歡迎差異和變化,我們沒有沖突,很容易進入冥想。

當我們感覺封閉時,就無法與任何人建立聯系,甚至我們都不想冥想。沒關系!重要的是要意識到你正在經歷它。